1. 弯曲（Plie）：这是一个涉及踝关节、股关节和膝关节的暖身动作，旨在增加这些关节的柔软度和液态张力。在执行Plie时，背部应保持拉长并提气，脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

2. 靠合与延伸（Battement Tendu）：这个动作活动脚和支撑脚之间有靠合的动作。Battement Tendu分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu意味着延伸和拉长。活动脚在地板上滑行，向外延伸到脚尖点地位置，然后用同样的方法擦地回到原来的位置。

3. 脚在地面画圆（Rond De Jambe A Terre）：这个动作要求活动脚画圈时尽可能大，同时支撑脚和股盘必须固定，避免因为活动脚的画圈而造成固定脚的晃动。

4. 打击（Battement Frappe）：活动脚从Sur Le Cou De Pied的位置出发，利用脚背的力量快速向外打并延伸（向前、向旁或向后），可以在地面或空中完成。

5. 溶解与溶化（Battement Fondu）：这个动作促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性。它也是一个弯曲动作，但只涉及单脚。

6. 空中画圆（Rond De Jambe En Lair）：这个动作在空中国执行，与地面画圆动作相同，活动腿在空中画圈后伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。

7. 上升（Battement Releve Lent）：活动脚慢慢离开地面执行Battement Tendu动作。

8. 抽起与拔起（Battement Retire）：活动脚脚尖沿着支撑腿往上拔起，到达支撑腿膝盖的前、旁或后的位置。

9. 手的运行（Port De Bras）：手的运行称为Port De Bras。手的位置因学校和派别不同而有所差异。例如，俄国派有三个基本手位：预备位置、第一位置和第二位置。

10. 脚与身体的方向：以Battement Tendu为例，描述活动脚和身体不同方向的动作。