培养孩子的学习专注力是一个长期而系统的过程，需要家长、老师和孩子共同努力。以下是一些实用的方法，可以帮助提高孩子的学习专注力：

设定明确目标：为孩子设定清晰、可实现的学习目标，帮助他们集中注意力。目标要具体、分阶段，让孩子能够一步步实现。

制定计划和规则：与孩子一起制定学习计划和规则，比如每天固定的学习时间、休息时间以及学习的内容，使孩子形成稳定的学习习惯。

创建适宜的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁、有利于学习的环境，减少干扰因素，如关闭电视和手机等电子设备。

分段学习：孩子的专注时间有限，特别是小学生。可采用番茄工作法等时间管理技巧，比如25分钟集中学习后休息5分钟。

鼓励自主学习：引导孩子自我探索和学习，不依赖外部奖励，培养孩子内在的学习动机和兴趣。

适度的激励：适当的表扬和奖励可以增强孩子学习的积极性，但要注意激励的方式和频率，避免孩子过分依赖外在奖励。

健康的生活习惯：保证孩子有充足的睡眠，健康的饮食，以及规律的运动，这些都是提高专注力的基础。

定时休息：学习和休息应该交替进行，过度学习会导致疲劳，影响专注力。

身教重于言教：家长要以身作则，比如在孩子学习时，家长也做一些安静的活动，如阅读或工作，而不是玩手机或看电视。

耐心和理解：每个孩子的发展节奏不同，家长应有耐心，了解并接受孩子目前的能力水平，逐步帮助其提升。

训练专注力：可以通过一些专注力训练游戏或活动来锻炼孩子的专注力，如拼图、记忆卡片游戏、围棋等。

及时反馈：给予孩子即时的正面反馈，帮助孩子意识到专注的好处，并鼓励他们保持这种行为。

限制电子设备的使用：过度使用手机、平板和电脑会分散孩子的注意力，家长应合理控制孩子使用这些设备的时间。

引导孩子学会自我监控：培养孩子自我监督和自我评价的能力，让他们自己意识到走神并及时调整回来。

教育孩子处理分心：当孩子遇到分心时，教会他们如何应对，比如先完成一个简单的任务，或是用深呼吸等方式来重新集中注意力。

定期检查进度：与孩子一起定期回顾学习计划和目标，检查进度并作出相应调整，以保持学习计划的适应性和有效性。

培养阅读习惯：鼓励孩子多阅读，尤其是纸质书籍，可以提高孩子的注意力和专注能力。

强化积极体验：将学习与积极的体验联系起来，比如在学习之后安排孩子喜欢的活动，让他们对学习有更多积极的感受。

开展大脑训练：进行一些专门针对大脑认知功能的训练，如注意力训练、记忆力训练等，有助于提升孩子的专注力。

心理辅导：如果孩子的专注问题非常严重，可能需要专业的心理辅导，以识别并解决可能存在的深层次原因。

总之，培养孩子的学习专注力需要家长和教师的耐心指导、正面鼓励和恰当的策略。通过一系列综合措施，逐步帮助孩子建立起良好的学习习惯和强大的专注力。