在选择舞蹈培训班的上课时间时，需要根据学员的年龄和身份来决定。对于学生而言，早上八点上课是一个不错的选择。此时，孩子们已经起床，精神饱满，能够全身心地投入到舞蹈学习中。教师也能够利用这段时间，帮助学生更好地掌握舞蹈的基本动作和技巧。

而对于成人学员来说，早上十点左右上课则更为合适。这个时候，成年人已经完成了早上的准备活动，身体状态较为理想。在上午的学习过程中，成人可以更好地专注于舞蹈的学习，提高学习效率。同时，上午的光线充足，有助于学员观察和模仿舞蹈动作。

此外，考虑到学生和成人的作息时间不同，早上八点对于学生来说是较为理想的上课时间。在上午的学习中，学生可以充分展现他们的活力和热情，教师也能更轻松地引导他们进行舞蹈训练。而成人学员通常会在工作日的上午完成早晨的准备工作，此时上课可以让他们更好地集中注意力，提高学习效果。

总之，在选择舞蹈培训班的上课时间时，需要综合考虑学员的年龄、身份以及身体状态。针对学生，早上八点是一个较好的上课时间，有助于他们全身心地投入到舞蹈学习中；而针对成人，则建议在上午十点左右上课，以确保他们能够更好地专注于舞蹈学习，提高学习效率。