美甲可以持续一个月而不卸除，让它自然延伸，并用指甲刀修整。通常，一次美甲可以维持大约一个月，但过长的保持时间可能会阻碍指甲呼吸，导致指甲变脆和干燥，进而出现断裂或分层。因此，美甲最佳保持期限为35天左右。自行抠除美甲会损伤指甲表面结构，建议前往专业美甲店卸除或直接剪掉。

频繁做美甲确实可能对指甲造成伤害，并可能影响身体健康。指甲表面的天然保护层，类似于牙齿的釉质，会因反复打磨而减少，使得指甲更容易分裂和层状剥离。此外，美甲工具若未彻底消毒，可能引发手部感染，如手癣、灰指甲、肝炎等。美甲产品中的化学成分，如色素、闪光物质和甲醛等，也可能对呼吸系统造成损害。

为了显手长，可以选择贴上假指甲片，这样可以有效突出手的细长。贴上甲片后再进行美甲，效果更佳。当前流行的裸色渐变美甲能够从视觉上延长手指，非常适合手指较短的人群。如果偏好更低调的风格，可以在甲面上添加珍珠或蝴蝶夹等装饰，增添精致感。乳白色渐变美甲则提供时尚简约的选择，比复杂图案更耐看，且四季皆宜，非常百搭。

想要显白的效果，可以尝试今年最受欢迎的豆沙色美甲。这个颜色不挑肤色，上手后显白且提升气质，带有少女感的粉嫩和温柔。对于追求更高精致度的美甲爱好者，建议在豆沙色基础上，在指甲尖端加入玫瑰粉色的线条，两种色彩搭配相得益彰，既温柔又精致，效果极佳。