演讲时怎样克服恐惧感
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2024-12-14
1、充分准备，克服紧张怯场2、“藐视听众”3、自我暗示4、言行缓慢5、深呼吸、对镜子扮鬼脸、临场运动、闭目养神、凝视物体并分析、看有趣的漫画希望这对你有用
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