好记性不如烂笔头，领导交代事情时，随时拿着纸和笔，做一些记录，不管电话还是当面交代。你要领导说慢点不可能，他常年的习惯，再说你一个下属，也太唐突。打你手机时，如果有录音功能，就录下来（如果你怕说太快，这样最保险，完成任务第一位），还有就是找些小借口，让领导重新说慢点，比如这里噪音大，没听清，你电话那边吵得很，我没听清楚，麻烦再说一遍。如果你还是很难克服紧张，我建议你录下你们领导平时会议的讲话，回家反复听，直到你听了不那么紧张为止，虽然是个笨办法，我想应该有所帮助。越是害怕的，你越尝试，久了自然而然就不会怕了。那些给国家领导做翻译的人在领导人交谈的时候他们不紧张么?万一没翻译好可是大事。他们为什么不紧张，主要我想是第一他们相信自己的能力。你平时就要给自己这样的心理暗示，你自己也说都会做，会做就不要怕，后顾之忧多了，有时反而成了绊脚石。