日语中表达“对不起”的方式多种多样，根据场合和语气的不同，选择不同的表达方式会显得更加得体。最正式的说法是“すみません”(sumimasen)，这适用于在商务场合或者对长辈、陌生人时使用。

而在日常生活中，男性可能会使用“すまん”(suman)，这是一种更为随意的表达，但仍然保留了一定的礼貌性。如果在非正式场合，或者与亲近的朋友、家人交流时，人们更倾向于使用“ごめんなさい”(gomennasai)或“ごめん”(gomen)，这两种表达方式在口语中更为常见，且更加随意。

如果在非常随便的环境中，或者仅仅表达一种歉意，而不强调礼貌性时，可以使用“わるい”(warui)，这在口语中使用频率很高，但语气较为随意。

以上这些表达方式，罗马拼音的拼写是经过调整的，确保能够更准确地发音。如果使用汉字谐音的方式，可能会导致发音不够准确，尤其是在非母语使用者中。