1.从熟悉的人开始 多跟别人接触 聊一些自己和对方感兴趣的话题

2.学会倾听 当有人问别人问题的时候 你注意下那个人是怎么回答的 你自己模拟练习一下 这样

很有用

3.多跟人接触 掌握别人的生活工作动态 这样就有话题了

4.看看 人性的弱点 之类的书 学习交际技巧

5.坚定自信 大胆开口 别怕犯错

6.每天回顾一下那些事做得好 那些话说的不得体 又该怎样改正

祝你开心！