舞王式，这是我最喜欢的一个造型了。一脚支撑，另一只脚向上弯起，双手背后抓住翘起的脚背。

女性凹凸有致的身材尽现，力量和柔软相结合，充满了美感。

别看动作简单，可要是做到位，需要有单脚支撑的平衡力，腰部的柔软性，腿部的筋骨拉伸，三者缺一不可。

我练习瑜伽两年了，也只能堪堪坚持十几秒，不过把照片发朋友圈，瞬间震惊惊艳很多人。

嘻嘻，点赞评论无数，我就是圈儿里那个最靓眼的妞。