自信心不强时，可以采取一些方法来逐步提升它。以下是一些建议：

认识自己的优点： 关注自己的长处和优点，不要过分关注缺点和不足之处。

设定小目标： 设定一些小目标，逐步实现它们。每次达成目标都会增加你的自信心。

积极的自我对话： 培养积极的内部对话，告诉自己你有能力克服困难。

学习和成长： 持续学习和提升自己的技能，不断进步会增加你的自信心。

避免过度比较： 不要过分与他人比较，每个人都有不同的能力和经历。

积极影响： 与积极、支持你的人保持互动。他们的鼓励和支持可以帮助你建立更强的自信心。

专业支持： 如果你的自信问题影响到日常生活和情绪，考虑寻求专业心理健康支持。专业人士可以提供针对你情况的个性化建议。

自我关爱： 关心自己的身心健康，采取积极的生活方式，这可以增强你的整体自信感。

积极思维： 培养积极的思维模式，关注解决问题的方法，而不是问题本身。

反思和改善： 定期回顾自己的进步和成就，对过去的成功进行反思，这可以增强自信心。

提升自信是一个逐步的过程，需要积极的努力和实践。通过以上方法，你可以逐渐建立起更强的自信心，更好地应对生活中的各种挑战。