推荐一个很好的方法，在网上搜索一些英语的电影来看(推荐芭比，虽然幼稚点，但其中的单词比较通俗易懂，适合初中水平），或者买盘，一定要多看几遍，第一遍先看中文字幕的，后来换成英文字幕，这样可以掌握大量生活常用短语，语感和听力也会加强。可以记下其中的独白，学会不会的单词。之后可以找人用英语对话，活学活用。还可以唱一唱其中的英文的歌曲。如果是应试的话，首先要掌握语法，其次学会当课的重点词组，单项选择自然迎刃而解。要提高阅读能力的话，多看一些相关书籍，可以去专卖英语参考书的书店（如新东方大愚书店）有的书上有标注，适合初中生阅读这类标签，最好让她自己挑吧。我在上初中，英语还不错，这是我的学习方法，希望对她有帮助。更好的学习方法还是需要自己去摸索的。

最后，祝你朋友的妹妹可以说一口流利的外语！