为了提升7岁孩子专注力，可以按照以下方法进行：

首先，确保他们拥有一个安静、无干扰的学习环境，减少外部因素对其注意力的影响。

其次，设定明确的学习目标和时间段，帮助孩子了解期望和时间管理。

使用有趣且具挑战性的学习材料，激发孩子的兴趣，使学习过程更加吸引人。

分解任务，逐步增加难度，确保孩子在每次完成任务后都能感受到成就感，从而提高专注力。

给予适当奖励和鼓励，增强孩子的动力和自信心，促进其持续努力。

制定规律的学习计划，培养良好的学习习惯，为孩子树立正确的价值观。

此外，练习冥想和专注力训练活动，如瑜伽或冥想练习，有助于提升孩子的集中力和心理健康。

培养孩子的专注力需要家长的耐心与持续关注，需根据孩子的个性和兴趣，量身定制训练方法。每个孩子的情况不同，家长应灵活调整策略，确保训练的有效性和个性化。