外照射防护的基本方法包括以下三条：

1. 时间防护：通过减少接触放射源的时间，可以在剂量不变的情况下降低受照剂量。控制照射时间，能有效减少辐射暴露。

2. 距离防护：增加与放射源之间的距离可以显著减少人体接受的剂量率。对于γ射线点源，剂量率与距离的平方成反比，即距离加倍，剂量率会减少到原来的四分之一。因此，利用距离进行防护的效果非常显著。

3. 屏蔽防护：在人体和放射源之间设置屏蔽，如适当材料和厚度的屏障，可以有效衰减射线并吸收其能量，从而减少辐射对人体的影响。进行屏蔽防护时，需要根据辐射源的类型、活度及其用途，进行合理的设计以确保防护效果。