填报志愿的具体步骤包括：

首先，高考体育类考生需参加全国普通高校招生统一考试，其填报志愿的方式和时间与其他科类考生一致。

其次，体育类志愿填报需在提前批次进行，在这一阶段，考生不得同时填报理工类志愿，否则填报无效。而在其他批次，考生可以同时填报理工类志愿。

再次，体育类的录取分为本科和高职（专科）两部分。本科录取先于第一批本科进行，高职（专科）则在第三批本科前完成。对于那些未能被体育类录取的考生，他们可以根据自己的兼报理工类志愿参与录取。

值得注意的是，考生应合理规划自己的志愿填报，充分了解相关政策和要求，以确保能够顺利进入心仪的高校。