一、申请劳动仲裁的步骤

申请人应当向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应包括以下内容：

1. 申请人和被申请人的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所；

2. 仲裁请求和所依据的事实、理由；

3. 证据和证据来源、证人的姓名和住所。

若书写仲裁申请存在困难，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记录并告知对方当事人。

二、劳动仲裁流程

1. 提交申请书：当事人应提交书面仲裁申请书，并按照被申请人数提交副本。

2. 仲裁委员会受理：仲裁委员会应在收到仲裁申请之日起五日内作出受理或不予受理的决定，并通知当事人。

3. 开庭审理：仲裁庭应在开庭前五日通知双方当事人开庭日期和地点。当事人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭的，可以按撤诉处理或做缺席裁决。

4. 仲裁调解：仲裁庭应先行调解，促使当事人双方自愿达成协议。调解达成协议的，制作调解书并送达；调解未达成协议的，及时裁决。

5. 仲裁裁决：仲裁庭应在受理仲裁申请之日起四十五日内结束案件审理。案情复杂需要延期的，经批准可以延期，并通知当事人。裁决后制作仲裁书送达双方。

6. 诉讼途径：当事人对仲裁裁决不服的，自收到裁决书之日起十五日内可以向人民法院起诉；逾期不诉，裁决书即发生法律效力。

以上内容是对劳动仲裁相关法律知识的整理，希望对大家有所帮助。