想要更好的提高自己的情商和沟通能力，首先必须要在沟通之前，明确事情的来龙去脉以及具体的状况。

然后最重要的是，采用换位思考的方式进行有效的沟通，才可以达到更理想的效果。

合理的使用词语，跟别人进行有效的高效沟通，才可以达到更好的提升情商和提高沟通能力的效果。

1．词语的习惯搭配不同。

如:发扬——优点、作风、传统;发挥——作用、干劲、创造性、积极性;改进——工作、方法、技术;改善——生活、关系、条件;交流——思想、经验、物资;交换——意见、礼物、资料。

2．词性和句法功能的不同。

如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展;障碍(名词)——排除一切障碍;强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想;

壮大(动词)——人多可以壮大声势;精华(名词)——这是全书的精华;精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。

3．适用的对象不同。

如:爱护—爱戴，前者用于上级对下级、长辈对晚辈或同级同辈之间，而后者用于下级对上级、晚辈对长辈;抚养—奉养，前者用于长辈对晚辈，而后者用于晚辈对长辈。

(四)防止赘余

虽然成语在句子中的意思是准确的，但还要防止与句中其他词语意义重复。如:“听了这个笑话，我们忍俊不禁地笑了。”

(“忍俊不禁”的意思是忍不住要发笑。这与后面的“笑了”造成语义重复。)

(五)前后矛盾

成语在句中意思尽管准确，还应注意它和其他词语是否矛盾。如“最近到沿海地区，虽只是浮光掠影地看看，但那里的变化，却给我留下极深刻的印象。”

(“浮光掠影”的意思是比喻观察不细致，学习不深入，印象不深刻。“浮光掠影”与“极深刻的印象”矛盾。)