语言的掌握需要长期的练习与磨合，让自己逐渐习惯并熟悉其中的规则。朗读是最佳的练习方式之一。你可以选购一些配有拼音注解的书籍，根据拼音进行阅读。这样的练习有助于理解并掌握普通话的发音规则。刚开始学习时，可能会感到不太自然，甚至有些害羞，这是正常的。

除了朗读，你还可以通过模仿标准发音来进行练习。可以找一些普通话发音标准的音频或视频，仔细聆听并模仿其中的发音。这样可以帮助你纠正自己的发音偏差，更好地掌握普通话的发音技巧。

另外，多与说普通话的人交流也是一个不错的选择。可以通过参加语言交流活动、加入语言学习小组或与说普通话的朋友进行日常对话，来提高自己的语言运用能力。通过实际交流，你可以更加熟练地运用普通话，同时也能够及时纠正自己的发音和语调问题。

坚持不懈地练习是非常重要的。每天安排一定的时间进行普通话练习，无论是朗读、模仿还是交流，持之以恒地进行练习，才能让普通话发音更加标准。

最后，不要过分担心自己的发音不标准，保持积极的心态，相信自己通过不断练习，普通话的发音会越来越标准。