头发烫染受损之后应该怎么护理？

1. 不要用力梳理。烫发后，尤其是刚刚烫发，梳头发时一定要轻，以免破坏刚定型的头发，不要使劲拉扯，极易断发，也会使新发型走样，最好选择齿梳的木梳，木梳对头皮好，齿稀疏不容易伤头发，而塑料梳子容易起静电。

2. 补充一些含维他命、修复精华的护发用品。烫染之后，头发容易变得干燥、易断，选购洗发水时，要选购含维他命A、F和含植物精油或橄榄油的成分的，能帮助滋润秀发，强化头发的内部结构，使秀发富有弹性。

3. 注意洗头的频率。很多人都有天天洗头的习惯，但到了冬天，这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗头太频繁会使头发脱落严重，最好将频率控制在3天一洗，并且洗头时要把握好力度，不要大力搓揉头发。

帮助护理头发的食物：

1. 富含蛋白质的食品。包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用。猴头菇对头发的生长有很好的促进作用。大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。

2. 富含矿物质的食品。矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻等。尤其是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、维生素E等，对头发具有滋养作用。

温馨提示：我们的头发需要小心呵护。在平时要从护理小细节做起，一定要学会正确的护理方法，才能让发质变得更好，发型也会越来越好看，我们就会变得更加美丽动人。