健康管理师自学成为职业必备技能，初学者需明晰知识体系，制定学习规划。首先，全面理解健康管理师知识结构，可通过查阅资料、咨询专业人士实现。绘制知识结构框架，分类整理各章节知识点，利于集中学习。

健康管理师教材分为理论与技能两部分，结合学习效率更高。边阅读理论书籍，边实践技能，深化理解与掌握。制定明确学习目标和计划，设立阶段成果，寻找优质教材与资料，提升学习速度。培养自学能力，通过不同途径获取知识与技能。经常回顾总结学习内容，巩固知识，提升技能水平。

综上，健康管理师自学需系统规划，理解知识结构，制作框架，结合理论与技能学习，制定目标与计划，寻找优质资源，培养自学能力，定期总结回顾。这些步骤可有效提升学习效率与水平。