为了提升口才和现场应变能力，有几个关键步骤可以帮助你。

首先，频繁地进行公开演讲是必不可少的。无论是参加公司会议，还是在朋友聚会中发言，都可以作为练习机会。开始时，你可以提前准备演讲稿，多次在家里模拟演讲，再逐渐适应真实的场合。

其次，模仿优秀的演讲者可以让你学到很多。观看那些表现卓越的演讲视频，并尝试模仿他们的语气、语调和肢体语言。通过这种方式，你将更加了解如何更好地发声和表达自己，同时也能提高自己的冷静应对问题的能力。

另外，广泛增加知识储备并提高思考能力也非常重要。即便不是专业人士，也要努力学习各领域的知识，这将帮助你在面对各种情况时更快地做出决策。同时，多思考和总结自己的经验和见解，不断积累自己的知识和经验。

此外，与他人进行交流也能提供很大的帮助。无论是和朋友聊天，还是参加讨论小组，都可以增加言语表达的机会。通过与他人的互动，你可以学习到更多的沟通技巧，进一步提升自己的口才和现场应变能力。

最后，参加社交活动也是提高现场应变能力的有效方法。在不同的社交场合中，你可以接触到各种人群和不同的环境。通过这些活动，你可以学会如何快速适应并应对各种情况，从而进一步提升自己的现场应变能力。