兰州市少年宫舞蹈班的上课时间依据不同年龄段和舞蹈类型有所差异，一般而言，大多数舞蹈课程安排在周末或晚间，这样的安排能够更好地适应学生的课余时间。

具体课程时间可以通过查看官方发布的课程表获取，或者直接向舞蹈班的老师或工作人员询问。

为了能够更好地掌握舞蹈技巧，享受舞蹈带来的乐趣，建议学生和家长提前了解课程安排，并且按时参加课程。

兰州市少年宫舞蹈班为学生们提供了多种舞蹈类型的选择，包括但不限于爵士舞、街舞、芭蕾舞、中国舞等，不同类型的舞蹈课程可以帮助孩子们在学习舞蹈的过程中，锻炼身体协调性、提升审美能力，同时也能培养孩子们的团队协作精神。

在周末或晚间的时间段，孩子们可以在这段时间里，专注于舞蹈学习，释放自我，享受舞蹈带来的快乐。家长们也可以通过提前了解课程安排，合理规划孩子们的学习生活，为他们创造一个更加丰富、多彩的成长环境。

兰州市少年宫舞蹈班还定期举办各种舞蹈比赛和表演活动，这些活动不仅能够增强孩子们的自信心，还能激发他们的创作热情，为孩子们提供一个展示自我风采的舞台。

总之，兰州市少年宫舞蹈班为孩子们提供了一个充满乐趣和挑战的学习环境，通过舞蹈学习，孩子们不仅能够锻炼身体，还能培养良好的艺术素养，为他们未来的成长奠定坚实的基础。