在学习八年级的物理与化学时，采取正确的方法能有效提升理解与记忆。首先，做好预习是关键。在课程开始前，先进行预习，对即将学习的内容有个大致的了解。在预习过程中，遇到自己理解不透彻或有疑问的地方，应做好标记。这样在上课时，就能更加专注于这些难点，提高学习效率。

其次，课后复习与巩固知识同样重要。通过完成作业和习题，不仅能够检验自己对知识点的掌握情况，还能加深对理论的理解与应用。对于物理实验和化学反应等，动手操作能获得直观的感受，有助于知识的内化。

此外，整理笔记也是提高学习效率的有效手段。将课堂上老师讲解的重点和自己的疑问点记录下来，不仅能帮助复习，还能在遇到难题时快速查找答案。同时，整理笔记的过程也是一个对知识进行归纳与总结的过程，有利于加深理解和记忆。

在学习过程中，保持积极主动的态度也至关重要。对物理和化学产生兴趣，勇于提问，敢于尝试，这些都能激发学习的动力，促进知识的吸收。与同学进行交流，分享解题思路和学习心得，也能在互动中相互启发，共同进步。

最后，合理安排学习时间，保持良好的作息习惯，对于保持学习效率和身心健康也非常重要。避免长时间连续学习，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，对大脑和身体都有益处。