自考本科的日语考试要求在四级水平，难度适中。对比考研时对第二外语日语的三级要求，自考本科的日语学习并不需要过分忧虑。

要达到四级日语水平，你可以从《标准日本语》的初级上下册开始学习，逐步掌握基础知识。接着，深入中级上册的内容，进一步深化语法和词汇的理解。这些教材系统全面，能够帮助你扎实日语基础。

如果选择参加外部培训，四级日语水平就足以应对考试。当然，如果你计划考研，那么进一步提升至三级日语水平会更有助于考试表现。总之，自考本科的日语学习路径清晰，只要持之以恒，达到目标水平并非难事。