Wake是互联网瑜伽视频应用软件，说白了就是跟着视频练习，主要是针对瑜伽爱好者而又没有时间去瑜伽馆的群体应用，有时间肯定是到瑜伽馆练习，视频练习对于体式的准确性很难把握，例如做一个体式，如果发力的点不对，视频又不能与你互动，而你又不知道对错，这样就会造成训练代偿，时间久了，结果可想而知一定是会出现训练伤，客观回答，瑜伽练习量力而行！