播音腔技巧包括：清晰明了，语速适中，语调平稳，让听众听懂你说的每个单词；抑扬顿挫，模仿自然语言的抑扬顿挫，使语言更具有感染力；声音高低，根据语句和情境，在平稳语调中适当做出高声和低声的变化；空气量，通过控制呼吸，使空气量适中，来控制说话的声音；音量掌握，根据不同场合、情境掌握好音量的大小和强弱；发音准确，注意字音字调和重点词汇的发音方式，让听众更容易理解你的意思。

发声方法方面，首先要掌握呼吸方法，深呼吸，使用上腹部和胸部的肌肉参与呼吸；其次要控制喉部，口腔和喉部肌肉调节口腔内空间大小和形状，可以调节音调、音量、音色和运动的顺畅性；声带控制也很重要，训练时要注意提高声带的敏感性和活动性；舌部控制不可忽视，舌前后移动调整发音位置，舌头上下运动控制音调的高低；唇部控制同样关键，唇形是影响音色的重要因素，尤其在英语学习中的元音发音需要注意。

学习播音腔是一个细致的过程，需要不断练习和调整。掌握这些技巧和方法，能够帮助你更好地表达自己，提升语言的感染力和表现力。

在日常生活中，可以通过模仿广播或播音员的语调和音质，进行不断的练习，逐渐培养出自然流畅的播音腔。同时，可以观看一些播音相关的视频教程，学习专业播音员的发音和表达方式，进一步提高自己的水平。

此外，也可以参加一些播音培训班或工作坊，获得专业的指导和反馈。在练习中，注意语音清晰度、语速、语调的自然变化，以及气息控制的运用。通过不断练习和调整，你的播音腔会越来越接近专业水平。

总之，自学播音腔需要耐心和持续的努力。通过掌握正确的技巧和方法，并不断实践，你将能够逐渐形成自己的播音腔风格，提高语言表达的感染力和表现力。