改善男生弯腰驼背问题可以通过一系列特定的练习来实现。例如，进行手扶墙压胸腰练习，具体步骤为：站立时与墙面保持一步距离，双臂向上伸直扶墙，身体尽量前倾，挺胸并保持腰部凹陷状态，但脚不得向前移动，确保胸部紧贴墙面，保持这一姿势4拍后还原。此练习应定期进行，以帮助少年儿童逐渐养成挺胸拔背的正确姿态。

另一种有效的练习方法是两臂翻握挺胸腰练习。此练习要求背对墙面站立，保持一步距离，双臂内旋并举过头顶，双手相握形成翻握姿势，然后抬头，挺胸至最高点，双臂尽量内收并夹拢，双腿保持直立状态。保持这一姿势4拍后还原，重复做6至8次，注意在整个过程中保持自然呼吸。

通过坚持这些练习，男生们可以逐步改善他们的体态，形成更加挺拔的身姿。这些练习不仅有助于改善身体姿态，还能增强背部和胸部肌肉的力量，提高整体身体的协调性和稳定性。

值得注意的是，进行这些练习时，应确保动作标准、呼吸自然，避免因动作不正确或过度用力导致身体不适或受伤。如果在练习过程中遇到任何问题或疑问，建议咨询专业人士或教练，以获得更专业的指导和建议。

此外，除了上述练习，男生们还可以通过日常生活中的一些简单调整来进一步改善体态，比如保持正确的坐姿和站姿，定时进行伸展运动，以及保证充足的休息和营养，这些都有助于维持一个健康、挺拔的姿态。