使用腹部发声，从低音练习到中音再到高音的练习方法如下：

1. 低音练习：将注意力集中在腹部，感受腹部的膨胀和收缩。深吸一口气，使腹部膨胀，然后慢慢呼出，同时发出“嗯”的声音。重复此动作，逐渐增加音量，练习腹部的控制力。

2. 中音练习：当低音练习较为熟练后，可以尝试逐渐提高音高。保持腹部用力，深吸一口气，然后慢慢呼出，同时发出“啊”的声音。注意保持腹部的稳定，不要让腹部松弛，逐渐增加音量，练习中音。

3. 高音练习：在低音和中音练习的基础上，继续提高音高。深吸一口气，然后快速呼出，同时发出“伊”的声音。此时，需要更加注意腹部的控制，保持腹部的紧张状态，逐渐增加音量，练习高音。

4. 过渡练习：在练习低音、中音和高音时，要注意音色的过渡。可以通过逐渐提高音高的方式，练习音色的平滑过渡。例如，从低音逐渐过渡到中音，再过渡到高音，反复练习，使音色更加自然流畅。

5. 保持正确的姿势：在练习发声时，要保持身体挺拔，腹部微收，双脚分开与肩同宽，保持稳定的站立姿势。面部肌肉要放松，保持自然表情，有助于发声的流畅。

6. 长期坚持练习：腹部发声的练习需要长期坚持，每天都要进行一定的练习，逐渐提高腹部的控制力和音准。同时，可以找专业的声乐老师指导，以便在练习过程中纠正错误，提高练习效果。

通过以上练习方法，可以逐渐掌握使用腹部发声，从低音练习到中音再到高音的技巧。注意保持正确的姿势和呼吸，长期坚持练习，提高声乐演唱能力。