作为过来人，我觉得N1听力其实有很多掺杂了前面的语法和单词，首先前面的基础要打好。

再就是要善于听听力时写关键词，有时候听不懂也可以推测出来。总之还是要多听多练，建议做沪江的听写或者刷听力题，等听一段时间就会发现，听力里的人说话速度都变慢了，因为你适应了那种说话速度，大脑有更多的空间去分析意思而不是只顾着接受信息。（来自一个满分的吃瓜群众）