巴初阶课程涵盖了多种基础步伐和动作，首先学习原地重心移动和扭转，接着是库卡洛恰斯步和交替基本动作，学生将掌握1-6基本动作步，以及扇形步和曲棍形转步。前进走步和原地左（右）转步也是课程的重点，臂下右转和手对手动作让学生感受舞蹈的流畅性。纽约步则让学员体验更多样化的舞步。恰恰初阶课程则从左右恰恰追步和节奏步开始，闭式基本步和分式基本步也必不可少，学员将学习郎得追步、扭臀转步和锁步（前进，后退锁步），手对手和肩对肩的动作也将被教授，原地左（右）转步和臂下左（右）转步让学生感受更多的旋转技巧，抑制步（分式侧行，分式相对侧行）和扇形步则进一步提升学员的舞技，最终的音乐理解训练将帮助学生更好地掌握舞蹈节奏。

在巴初阶课程中，学员们将通过原地重心移动和扭转动作来增强身体的协调性和灵活性，库卡洛恰斯步和交替基本动作则是帮助学生熟悉不同步伐之间的过渡。1-6基本动作步和扇形步、曲棍形转步的练习，让学员在掌握基础步伐的同时，也能体验到舞蹈的多样性。前进走步和原地左（右）转步的训练，不仅提升了学员的步伐灵活性，也增强了他们的平衡感。臂下右转和手对手动作，让学生在舞蹈中感受到更多的流动性和变化。

恰恰初阶课程则从左右恰恰追步和节奏步开始，这些基础步伐帮助学员建立起舞蹈的基本节奏感。闭式基本步和分式基本步的练习，不仅加强了学员的协调性，也让他们学会了如何在舞蹈中自如地移动。郎得追步、扭臀转步和锁步（前进，后退锁步）的加入，为学员提供了更多样化的步伐选择，而手对手和肩对肩的动作则进一步丰富了舞蹈的表现力。

原地左（右）转步和臂下左（右）转步让学生在舞蹈中体验更多的旋转技巧，抑制步（分式侧行，分式相对侧行）和扇形步则进一步提升了学员的舞技，帮助他们更好地掌握舞蹈中的变换和过渡。音乐理解训练是课程的最终环节，它帮助学员们更好地把握舞蹈节奏，提升整体的舞蹈表现力。

整个课程通过一系列细致的动作训练，帮助学员逐步建立起对舞蹈的全面理解，不仅掌握了基础步伐和技巧，还提升了身体的协调性和音乐感，为今后的学习奠定了坚实的基础。