上课不敢举手发言可能是由于害怕被同学或老师嘲笑或者担心自己的回答不正确而感到尴尬。这其实是一种常见的心理障碍，但可以通过一些方法来克服。首先，你可以通过多与人交流、参加社交活动以及锻炼身体等方式来增强自信，减少紧张情绪。

其次，提前做好准备也是很重要的。在上课之前预习课程内容，思考并准备可能被问到的问题，这将有助于提高你的自信心和回答问题的准确性。

此外，找到一个可以信赖的支持者也是非常有益的。例如，你可以向好朋友或家人寻求建议，了解如何更好地表达自己。这样可以在课堂上更加自如地发言。

开始时，可以从简单的问题开始，然后逐渐增加难度，让自己逐渐适应课堂氛围。不要害怕犯错，因为每个人都会犯错误。如果你的回答不正确，也不必过于担心，老师和同学都会理解。

最重要的是要相信自己，勇敢地尝试，相信自己能够克服这种恐惧并取得成功。每个人都有可能在课堂上遇到这种情况，但只要你坚持努力，就一定能够克服它。

课堂上敢于举手发言不仅能帮助你更好地学习，还能锻炼你的沟通能力。即使你的回答不是最完美的，但只要你勇敢地尝试，就会有收获。所以，不要害怕课堂上的发言，勇敢地展示自己，相信自己能够克服这种恐惧并取得成功。