各式场地如大学体育馆、市体育馆、少年宫以及部分健身房开设有培训班。对于成人而言，县级市的培训班选择相对较少。

无基础学员在培训班中并无等级之分，常见的教学项目包括但不限于散打、跆拳道、空手道以及截拳道。假期班费用大致在800至1000元/月。日常班则多安排于晚上5至8点时段。名师指导并非绝对可靠，有些情况下，所谓的名师仅挂名，实际上由学生代为教学，假期班学习多为表面功夫。