我是以前勉强过的一级，有点小小体会，但觉得蛮重要的！

1 要不断加强单词记忆和多阅读一些模拟考试的阅读和听力

2 课外自己要多找一些听力和阅读的书多加强训练，比如走路时，也可以听一些听力的训练，听不懂也也要反复听，如果你感兴趣的话，可以听一些宫崎骏的动漫影片，一边听，一边看字幕，可以反复的看。如果还不懂的话，可以把日文的原剧本下载下来，边看剧本边听，可能效果要好很多。