孩子上课注意力不集中的解决方法有以下几点：

营造良好的学习环境：确保孩子的学习环境安静、舒适，减少干扰和诱惑。

建立规律的生活习惯：确保孩子有足够的睡眠，饮食健康，并尽量保持规律的作息时间。

提高孩子的自我管理能力：教导孩子合理安排时间，设定优先级，并鼓励他们独立完成任务。

增加孩子的参与感：鼓励孩子参与学习过程，让他们意识到学习的重要性，以及他们在课堂上的角色。

与老师沟通：与孩子的老师沟通，了解孩子在课堂上的表现，并寻求老师的建议和帮助。

寻求专业帮助：如果孩子的注意力问题持续存在且严重影响到学习和生活，考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

采用适当的奖励机制：当孩子成功地集中注意力完成任务时，给予他们适当的奖励和鼓励。

利用技术工具：使用一些专门设计用于提高注意力和缓解学习压力的工具或软件。

进行适当的运动和休息：确保孩子有足够的时间进行身体活动和休息，这有助于提高注意力和专注力。

理解和接纳：理解孩子的感受，接纳他们的情绪，给予他们支持和鼓励。

每个孩子的情况都是独特的，可能需要尝试不同的方法来找到最适合他们的解决方案。重要的是保持耐心，并与孩子合作，帮助他们克服注意力不集中的问题。