四级听力难度不是并不是很大，楼主把心态放好，按照我下面的方法，一定没问题的。

1.发下试卷后，先把听力原题看一遍，必要时把关键词画出来，弄懂问题是问什么，以便在听的时候可以找到重点。

2.审好题，看问题是要求选对的还是错的，千万不要因为审题失误而犯错。

3.本人觉得最好用的一点：对比每个选项的不同，一般的选项前面都是差不多的，不同的只有后面几个单词，所以找到不同点之后，在听的时候，就知道那句话是重点，一边听，一边画，把听到的勾出来，答案自然就选出来了。

其实，楼主可以拿出几天来听几套听力题，不要浮躁，给自己点信心，一定可以过的，加油哈