第一次拜访领导后，发送一封感谢信或跟进信息是保持联系和加深印象的好方法。以下是一些建议：

1. 发送时间：

尽量在拜访后的24小时内发送信息，以保持印象的新鲜。

2. 开场致谢：

在邮件的开头，表达对领导招待和见面的感谢，以示尊敬。

3. 回顾亮点：

提及拜访中的亮点，可能是你们讨论的某个话题、得到的建议或者从对话中获得的洞察。

4. 表达兴趣：

表达你对进一步合作或参与相关项目的兴趣，这表现出你的积极态度和意愿。

5. 建立联系：

提供你的联系方式，如邮箱、电话等，以便领导能够方便地与你取得联系。

6. 结尾祝福：

在邮件的结尾，表达你的祝愿，比如祝愿领导在工作中取得成功。

以下是一个示范：

```

亲爱的 [领导的姓名],

非常感谢您在昨天的拜访中抽出时间见我。我非常感激您对我的热情接待和有意义的对话。我觉得在我们讨论的[提及某个话题]方面，获得了很有启发性的见解。您的经验和建议对我来说都是非常有价值的。我期待着将这些洞察运用到我的工作中。我对与您和团队进一步合作的机会充满兴趣，如果有任何需要我协助的项目或机会，我都会非常愿意参与。请随时通过我的邮箱 [你的邮箱地址] 或者电话 [你的电话号码] 与我联系，我随时待命。再次感谢您的时间和对我的关注，我祝愿您在工作中取得卓越的成就。

最诚挚的问候，

[你的姓名]

```

根据实际情况，你可以适当调整信件的内容，保持简洁和真诚的风格，以展现你的专业和感激之情。