学习英语音标是掌握正确发音和提高英语听说能力的基础。如果你发现自己学不懂英语音标，可以尝试以下几种方法来提高你的学习效果：

理解音标的重要性：要认识到音标对于学习英语的重要性。音标就像是音乐中的乐谱，帮助你准确地发出每个单词的声音。

基础知识：确保你了解音标的基础知识，包括元音和辅音音标的区别，以及它们的分类（如短元音、长元音、清辅音、浊辅音等）。

使用图表：使用音标图表来帮助你记忆每个音标符号对应的发音。你可以在纸上打印出来，或者在电子设备上查看。

听力练习：多听英语原声材料，如英文歌曲、电影、播客和新闻。尝试辨别并模仿你所听到的音标发音。

跟读和模仿：找一些带有音标标记的英语学习材料，如教科书或在线资源，跟着录音跟读，模仿发音。

使用应用程序和网站：利用现代技术，下载一些专门用于学习音标的应用程序，或者访问相关的教育网站。这些资源通常提供互动练习和即时反馈。

参加课程：如果自学仍然感到困难，可以考虑报名参加线上或线下的英语发音课程。专业的老师可以提供个性化指导。

练习发音：不断练习发音，尤其是那些你觉得难以掌握的音标。可以录下自己的发音，与标准发音进行对比，找出差异并加以改进。

寻求帮助：如果你在学习过程中遇到难题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或使用英语的朋友求助。

持之以恒：学习音标需要时间和耐心。不要因为一开始的困难而放弃，坚持练习，逐渐你会发现自己在进步。

设置目标：给自己设定小目标，比如每天学习和练习几个新的音标，逐步扩大你的音标知识库。

自我激励：给自己一些激励，每当你达到一个小目标时，奖励自己。这可以帮助你保持动力，继续前进。

多样化学习方法：不要只用一种方法学习音标。尝试结合视觉（看图表）、听觉（听录音）和口语（跟读练习）多种方式来学习。

反思和调整：定期反思你的学习方法是否有效，如果感觉进步缓慢，不妨调整学习策略。

享受过程：尽量让学习音标的过程变得有趣。可以通过游戏、竞赛或者和朋友一起练习来增加乐趣。

总之，学习音标是一个逐步的过程，不要期望一蹴而就。通过持续的练习和正确的学习方法，你会逐渐提高你的英语发音能力。