走路姿势显得优雅，注意两点：最关键的两点：1）头悬于云；2）肩膀似阳伞。假想头上有一根绳索挂在云上，脊柱自然拉直，脚步力求轻盈。假想肩膀似阳伞，就是要求背阔肌能够起完全的作用，把上半身完全拉索桥一样支撑起来。

走路的姿态不正确导致身体动作幅度过大。拉韧带有效缓解前腿走出去伸不直的问题，还能让肌肉线条漂亮搭配。脚步训练效果很好用的是拉韧带，俗称“搁脚”。找个高处，穿好防滑的鞋子，耐心地慢慢一点点压，每条腿架两次，一次横架一次竖架，每次架到比较理想的舒展度为止（初学者不必勉强身体与腿贴合）,注意最后二十秒给自己一个painstaking time,痛到就是拉到（笑）。