提升英文口译能力的方法有很多，以下是一些有效的建议：

1. 多听多说：通过大量的听力训练和口语练习，可以提高自己的听力理解和口语表达能力。可以听英语新闻、英语电影、英语广播等，模仿并大声朗读，提高语速和流利度。

2. 阅读广泛：阅读英文书籍、报纸、杂志等，扩大词汇量和语法知识，了解不同领域的专业术语和表达方式。

3. 学习口译技巧：了解口译的基本技巧和常用表达，如笔记法、断句法、转换法等。可以通过参加口译培训班或自学相关教材来学习这些技巧。

4. 练习口译实践：找到合适的口译实践机会，如参加英语角、参与会议的口译工作等。通过实践锻炼，可以提高自己的口译能力和应变能力。

5. 注重语言细节：注意语音语调的准确性，避免发音错误和口音问题。同时，注意语法和词汇的正确使用，避免常见的语法错误和用词不当。

6. 多与母语为英语的人交流：与母语为英语的人交流可以提高自己的听力和口语水平，同时也可以学习地道的表达方式和习惯用语。

7. 制定学习计划：制定合理的学习计划，每天坚持一定的学习时间，保持学习的连贯性和持久性。

8. 自我评估和反思：定期进行自我评估，找出自己的不足之处，并进行反思和改进。可以请教老师或专业人士，寻求他们的意见和建议。

总之，提升英文口译能力需要长期的努力和坚持，通过多方面的学习和实践，不断提高自己的听力、口语、阅读和写作能力，才能在口译领域取得更好的成绩。