1.新学期家长和孩子可以一起展望未来，提前做好规划和打算。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

2.帮助孩子提前调整好心态和作息生物钟，模拟开学的节奏，给孩子创造一个舒心的收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，家长要让孩子按照平常的作息时间生活，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

3.有些孩子在面对开学会产生特别紧张的情绪，因此，家长需要对孩子进行疏导。在开学前，家长可以和孩子谈谈心，来缓解孩子内心的脆弱和不安，强化孩子在学校里有过的正面、积极、愉快的情绪体验。帮助孩子发泄不良情绪，把愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让孩子明白，上学期成绩的好坏已经成为过去，大家都回到了起点，这学期怎么样，主要看谁先调整好心态，进入良好的学习状态。