自我肯定，是心理素质提升的重要基石。人应该不断地自我否定，然后肯定自己，以此促进个人成长。保持坚定的信念对于事业的成功至关重要。

摆脱自卑感是建立自信的第一步。要战胜自我，为自己设定目标，树立坚定的信念，相信自己的能力。同时，要对自己进行科学、合理的评估。每个人都拥有自己的价值，活在这个世界上，都有存在的意义。学会自信，找到自己的优点并将其放大，你将获得他人的认可，内心会越来越强大。

积极的自我暗示也是一种重要的心理素质训练方法。通过积极的自我暗示，可以提高工作中的热情。当内心暗示自己“我能行，能取得更大的成绩”，工作中的热情也会随之提升。

腹有诗书气自华，读书可以提升个人的内涵底蕴，使心理素质随之提高。平时可以多读一些优秀励志的书籍，不断丰富自己的知识。

踏实稳重是另一种重要的心理素质。在职场中，过度自信可能导致失败。了解自己的实际能力，踏实工作，不要轻易承担超过自己能力的工作，避免出现连败。

善于观察思考，多看多思，多动脑，分析复杂的问题，多问几个为什么，可以帮助我们提前做好心理准备，不论结果如何都能承受。

不断挑战自己，接受有挑战的工作，是提高心理素质的有效途径。一开始可能会感到不适应，但勇敢地迈出第一步后，你会发现生活因此变得更加美好。

培养兴趣爱好，可以锻炼心理素质。不需要样样精通，只需培养一项爱好。这不仅可以陶冶情操、开阔胸怀，还能更容易遇到志同道合的朋友，从而放松身心。

丰富人生阅历，多接触新人新事物，锻炼交际能力。积极与不同的人交流，学习他人的长处，找到自己的不足。日积月累，人生经历变得丰富多彩，眼界开阔，心理素质也会随之增强。