自考专升本的报考流程主要包括报名和报考两大环节，具体步骤如下：

首先，进行预报名，登录当地自考网上报名网站，填写个人基本信息，生成预报名号，以在省自考办建立考籍档案。

接着，进行正式报名，携带身份证原件和小一寸彩照，前往所在地继续教育招生办，完成电子摄像、确认报名资料，获取准考证号码。

最后，进行报考，在指定时间选择考试课程，并按照规定的时间和地点参加考试。同时，可以查询座位信息，提前准备。

对于考前自学，建议下载历年试卷和考试大纲，熟悉题库和答案，重点记忆。根据大纲复习，识记和掌握重点内容，考试时注意题型和时间管理，把名词解释当作简答题回答，对错题和重复题进行归纳总结，回归课本加深理解记忆。