对于在人多场合容易紧张出汗的情况，主要源于个人的心态和心理素质。首先，了解问题的本质是关键。

病情分析：你的问题源于心态与心理素质的不足，具体来说，就是对人多场合的过度紧张，从而导致身体产生应激反应，如出汗等。

指导意见：为了改善这种状况，我建议你尝试进行积极的心理暗示，这是改变心态和情绪的有效方法。每当置身于人多场合，不妨对自己说：“我可以的，我能够应对。”这样的正面暗示有助于你保持平静，减少紧张感。

此外，保持一颗平常心也至关重要。在任何情况下，都应学会放松自己，避免过度焦虑。深呼吸、短暂的放松练习，都能帮助你在紧张时刻保持冷静。

通过持续的练习与调整，你将逐渐建立起自信，降低在人多场合的紧张感，让生活更加从容不迫。