1. 首先，鼓励内向的人多与熟悉的人进行交流练习。他们可以在舒适的环境中，与亲朋好友互动，从而逐渐提升自己的交流技巧，并逐步克服内向性格带来的障碍。

2. 其次，建议他们在与陌生人交流时，有意识地组织语言。例如，使用“第一、第二、第三”这样的结构来表达自己的观点，这有助于提高交流的条理性和逻辑性，避免话题跳跃和言之无物。

3. 此外，每天晚上，可以让他们回顾并复述当天遇到的有趣事情。这样的练习不仅能够提升他们的记忆力和叙述能力，还能帮助他们发现并练习如何将平淡的事件描述得生动有趣。

4. 最后，重要的是要认识到，这些技能的提高需要时间和持续的练习。通过不断的努力和坚持，内向的人可以逐步克服自己的障碍，变得更加自信和善于表达。