1. 保持抬头挺胸的姿态，这样可以展现出自信，而自信是气质的重要体现。

2. 注意手脚的动作不要过大，过大的动作可能会给人留下轻浮的印象，从而影响气质和修养的展现。

3. 走路时应该注视前方，避免随意乱看，因为乱看通常会被认为是缺乏见识的表现。

4. 当与他人交谈时，应减少肢体语言的使用，以免显得过于随意。

5. 保持微笑，微笑是友好的象征，可以使你显得更加亲切和有气质。