面对高考分数不理想的情况，首先要明白，这只是生活中的一次挫折，不代表你的全部。你的价值不仅仅取决于一次考试的成绩，而是你的品格、能力、潜力等多方面的综合体现。以下是一些应对方法：

1. 接受现实：首先，你需要接受这个事实，不要逃避。这是你的人生，你需要对自己的行为负责。接受现实并不意味着你要放弃，而是要让你有一个清晰的认识，知道自己接下来需要做什么。

2. 保持冷静：不要因为一次失败就否定自己。你需要保持冷静，理智地分析问题，找出自己的不足，然后制定改进的计划。

3. 寻求支持：你可以向你的家人、朋友或者老师寻求支持。他们可以给你提供不同的观点和建议，帮助你看清问题，找到解决问题的方法。

4. 制定计划：你需要制定一个详细的计划，包括你打算如何提高你的成绩，你打算如何调整你的心态，你打算如何面对未来的挑战等。

5. 积极面对：你需要积极地面对这个问题，不要让它影响你的生活。你可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松自己，调整自己的心态。

6. 重新出发：最后，你需要重新出发，继续你的人生旅程。记住，失败只是成功的暂时停留，只要你不放弃，你一定可以实现你的梦想。