训练英语听力需要多方面的努力和实践。

以下是一些建议，帮助你提高英语听力能力：

纠正发音：首先，确保自己的英语发音是正确的。如果你的发音不准确，那么你可能很难听懂别人的发音。通过模仿英语母语人士的发音，或者参加发音训练课程来纠正自己的发音。

选择合适的听力材料：选择适合你水平的听力材料，例如慢速英语新闻、电影、电视剧、播客等。从简单的材料开始，逐渐增加难度，以适应不同的语速和口音。

积极参与听力训练：积极参与各种听力训练活动，例如听英语歌曲、看英语电影、听英语广播等。这些活动可以帮助你熟悉英语的语音、语调和语速，提高你的听力理解能力。

练习听力技巧：学习一些听力技巧，例如预测、推断、总结等。这些技巧可以帮助你更好地理解听力材料，抓住关键信息。

反复练习：要想提高英语听力能力，需要反复练习。你可以每天安排一段时间专门用于听力训练，例如每天听一段英语新闻或播客。通过不断的练习，你的听力能力会逐渐提高。

培养良好的听力习惯：在日常生活中，尽量多使用英语进行交流，例如和英语母语人士聊天、参加英语角等。此外，注意保持良好的听力习惯，例如避免在嘈杂的环境中听英语、专注于听力材料等。

总之，提高英语听力能力需要长期的坚持和努力。通过纠正发音、选择合适的听力材料、积极参与听力训练、练习听力技巧、反复练习以及培养良好的听力习惯，你可以逐渐提高自己的英语听力能力。