适合初中生跳的舞蹈种类多样，其中新潮爵士舞NEWJAZZ是极具活力的选择。这种舞蹈融合了芭蕾、现代舞、街舞和拉丁舞的元素，注重动作的柔美与瞬间爆发力，特别是手臂和腰部的动作。它节奏明快，能够为晚会或才艺表演增添亮点。

另一种流行于日韩歌星和MV中的舞蹈是女子街舞GIRLSHIPHOP。这种舞蹈将JAZZ和HIPHOP的精髓完美结合，使舞者能够快速展现身体的各个部位，展现出女性的魅力与性感。它的动作既漂亮又充满力量感，非常适合舞台表演。

印度舞则是一种充满异域风情的舞蹈形式，它源自印度五河流域和埃及。印度舞不仅是一种艺术表现形式，还具有宗教意义，舞蹈中的每一个动作都表达了舞者对神的虔诚与爱。舞者的手指、手臂、眼睛、五官和身体都用来表达和诠释宇宙间的万事万物，这种舞蹈通常只在庙里表演，因此带有一层神秘色彩。

以上这些舞蹈不仅能够锻炼身体，提高学生的艺术修养，还能增强团队合作意识，培养学生的自信心。无论是想要提高舞蹈技巧还是寻找一种放松身心的方式，这些舞蹈都是初中生的绝佳选择。

爵士舞和女子街舞在舞步和节奏上各有特色，能够帮助学生提升舞蹈技能和表现力。而印度舞则能够让学生了解并体验到不同文化的魅力，增强文化自信。

总之，初中生可以根据自己的兴趣爱好和舞蹈基础来选择适合自己的舞蹈课程，通过舞蹈学习，不仅能增强体质，还能培养艺术素养和团队协作精神。