在四季变换中，主妇们的餐桌艺术也在不断地丰富和升级。从春季开始，让我们跟随这份营养餐单，探索不同季节的美食风情。

春日的厨房，如同泰式柠檬蒸鱼的清新，为餐桌带来一丝热带风情。青椒炒五花肉和爽口三丝，口感丰富，满足日常家常。高汤是煮妇的入门课程，如冬菜炖骨汤和牛肉炖胡萝卜，温暖人心。

大李、小李和老李的故事中，芹菜炒肉丝和干煎扒皮鱼搭配高汤老豆腐，营养丰富，满足全家人的口味。柠檬汁和香椿炒蛋，让春天的餐桌充满活力，告别斑美人。春季护肝，波菜猪肝汤和野山椒炒鸡蛋是不错的选择。

面食方面，海鲜意大利面和海带味噌汤助消化，春季的韭菜粥和红烧猪蹄则带来浓郁的春意。在炎炎夏日，薏米水和时蔬水果鸡丁清凉解暑，海带结炖香干则是健康的小秘诀。

为孩子成长的营养着想，滑蛋蒸生虾和香炸泥鳅是营养丰富的菜品。带馅面食如饺子和千层饼，不仅美味，还有益健康。饮食上，柠檬与醋的巧妙组合，如醋葡萄干和椒麻鸡，能有效缓解春困。

春季饮食需要注意的事项，如红豆汤和白油肚条，以及如何清洗内脏，都体现了主妇们的细致和用心。踏青的日子里，春卷和酸辣折耳根为户外增添美味。高汤的烹饪技巧也在小玉米窝头和重庆荤豆花中得以体现。

在春日的饮食中，我们不仅要关注美味，还要懂得如何调理身体。每日的饮食搭配要均衡，如荠菜肉丝炒年糕和虾仁蚕豆泥，都能提供充足的营养。感冒时，宫保鸡丁和姜葱蒸咸鸡的食疗方法值得一试。