一建网课选择优质平台至关重要，优路教育、环球网校、建设工程教育网、中大网校等都是业内知名的培训资源。在选择时，需综合考量以下因素：

首先，机构的口碑和品牌。通过官网、在线评价和论坛等渠道，了解机构的评价和知名度，以便获得更高品质的教学与服务。

其次，师资力量。优质的师资队伍能提供专业指导和全面知识传授，是衡量教学质量的重要指标。

再者，课程设置与教材资料。确保课程与考试大纲相符，权威教材资料能够帮助学员高效备考。

对于一建提前一年备考，建议从课本出发，系统性学习基础知识点，标记重点和难点，做笔记。掌握考试大纲，熟悉基本知识点、考点及命题点，根据大纲选定复习方向和范围。

备考期间，利用历年真题和模拟题进行实战演练，遵循重点与全面兼顾的原则，深化对考点的理解与掌握，通过大量练习提升应试能力。