肇庆学院确实有早读和晚自习的制度。

早读这一安排主要面向外语类学院的学生，旨在提升他们的语言技能及英语口语表达能力，让同学们在清晨的氛围中更好地吸收知识。而对于大部分学生而言，晚自习是他们大一的专属时光。大一新生在适应大学生活的同时，通过晚自习，可以有更多时间专注于学业，完成学习任务，同时也为他们提供了一个较为宁静的环境，便于集中精力学习。

值得一提的是，大一新生的晚自习政策，允许他们在一定范围内自主安排学习活动，比如阅读、完成作业或复习课程内容。但同时也提醒大家，务必注意时间管理，避免过度依赖晚自习，影响休息和生活平衡。当然，也建议大家在学习的同时，适当放松，避免因长时间学习而产生的压力。

在晚自习期间，大一新生可以利用这个机会，根据自己的学习情况和进度，合理安排学习时间。当然，切记不要让辅导员发现偷偷玩手机哦，保持良好的学习习惯，对个人成长和学业成绩都有着积极的影响。